21 jun. 2017

ESOS MALDITOS 5 KILOS, EL MÉTODO

hola mis queridos sibarita, estoy contenta porque os traigo una novedad editorial DIFERENTE, se trata de ESOS MALDITOS 5 KILOS, EL MÉTODO DE JOSE CANO PARA PONERTE EN FORMA de EDICIONES MARTINEZ ROCA

Seguro que tu también has pensado en adelgazar, pero no mucho algo de manera controlada y como yo no sabes como empezar ni como hacerlo adecuadamente.



Pues he descubierto este libro que nos va a ayudar y además nos regala un mes de gimnasio.

COMPRAR ESOS MALDITOS 5 KILOS

                                             SINOPSIS

Con motivación, esfuerzo y constancia se pueden ver cambios en nuestro cuerpo en un tiempo récord.

Cada uno de nosotros necesita un revulsivo en su vida que le haga ponerse en marcha. Este libro es un relato ameno, cargado de historias reales que irán desvelando en primera persona todos aquellos errores que en la actualidad se cometen para bajar de peso o recuperar la línea. 

Historias llenas de emociones que dejan al descubierto la inutilidad y los riesgos de las dietas hiperproteicas e hipocalóricas.

Además de la historia personal de Jose Cano, se incluyen ejercicios, rutinas y recetas de alimentación equilibrada, necesaria para estar en forma.

Con la compra del libro 'Esos malditos 5 kilos' en formato papel (quedan excluidos los ebook) 





                                      OPINIÓN PERSONAL

De momento estoy iniciándolo pero me está gustando por su manera de escribirlo.

Nos pone diferentes tablas y nos ayuda a seguir una rutina y organizarnos.

También me gusta porque habla de la alimentación, o sea que no se deja detalle para hacerlo todo bien hecho y sin agobios

A ver si lo consigo, YA OS CONTARÉ.



Jose Cano está considerado el mejor entrenador personal de España, además de ser el preferido de los famosos cuando de ponerse en forma se trata. 

Con una trayectoria de más de 25 años dedicado al mundo del entrenamiento personal y la docencia como profesor de entrenadores, ha sido galardonado con la Medalla de Oro 2017 por la AEPI  por toda una vida dedicada al mundo del entrenamiento personal. 

Atleta internacional, algunos de los galardones que ha conseguido a lo largo de su larga y exitosa carrera deportiva son campeón del Mundo y Míster Universo 2003 y cuatro veces campeón de España de fisicoculturismo.

En la actualidad, con la publicación de este libro pretende poner todo el conocimiento que ha atesorado estos años a disposición de la mujer, para ayudarla a estar y mantenerse en forma y, sobre todo, a sentirse bien con su cuerpo y ser feliz.


29 comentarios:

  1. ı know this book, but ı didint read :( carlota is the best !!!! ı love her so much .... have a nice day :))))

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  2. Yo no lo necesito, me estoy probando la ropa del año pasado y me vale, ya llevo tres chales que me van estupendamente. Suerte con el método.

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  3. Qué interesante! Hago ejercicio porque me encanta y me sienta fenomenal, así que todos estos libros me gustan mucho.
    Un besazo!

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  4. ¡Hola!
    Pues no conocía el libro.
    De momento no me he planteado adelgazar aunque corro y me muevo lo que puedo.
    Me gustan estos libros que lo ponen fácil.
    Besos.

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  5. No soy de comprar este tipo de libros!
    Besos

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  6. I would love to read this book!

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  7. es un libro que esta bastante bien y me gustan los libros sobre alimentacion y ejercicios

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  8. Si sirve nada más que para dar conciencia de que las dietas rápidas no sirvenn de nada ya es algo . Con una buena rutina y una alimentación sana y equilibrada verás como consigues resultados estupendos, ya nos contarás.
    Un beso

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  9. Really great post! Thanks a lot for sharing)

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  10. Me parece un metodo completo y muy interesante!
    Besos
    Cinzia

    Www.callmeblondiebycinziasatta.com

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  11. ¡Uys, pues lo tendré en cuenta! Me vendría genial tener una rutina de ejercicios. Un besote

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  12. Está muy bien porque vienen las fotos de cómo se tienen qué hacer los ejercicios.

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  13. Me parece bastante interesante, y me hace mucha gracia la portada en la que aparecen dos entrenadores bastante "fitness". Quitando esa mini observación, creo que puede ser un método efectivo y sin riesgos para la salud, además de aconsejable. Puede que le eche un vistazo.

    Muchas gracias por la recomendación, un saludo desde LOS LATIDOS DE ABRIL, te espero por mi pequeño rinconcito!<3

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  14. No conocía el libro; hace años fui a una nutricionista que me ayudó a adelgazar diez kg de manera sana y controlada y desde entonces yo misma me controlo bastante y no he vuelto a recuperarlos, pero si que noto que necesito hacer ejercicio y tonificar. Creo que este podría ser un libro interesante. Un beso!

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  15. Muy interesante este tipo de libros. Me gusta que mencionen temas de alimentación también.bsts

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  16. Parece muy interesante y conozco a alguien que creo que le va a encantar!
    Besotes

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  17. Tengo que comprar este libro,parece muy interesante <3

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  18. una recomendacion estupenda, tomamos nota para comprar.

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  19. Me parece un libro muy interesante, no descarto en un futuro leerlo. Ya nos contarás como te ha ido. Besitosss

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  20. ¡Hola! ^^
    Me ha hecho gracia el título del libro xD
    Yo siempre he sido una chica delgadita, así que no me sobra ningún kilo, y mucho menos cinco, jaja. Está claro que este libro no es para mí.

    Besos!

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  21. Muy interesante y el título me va como anillo al dedo jeje
    Gracias por la información.

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  22. que interesante, voy a mirarlo a ver si me lo cojo

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  23. lo quiero, que interesante, voy ahora mismo a mirar la web, gracias

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  24. lo necesito, voy a ir a por el

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  25. Soy stella rodriguez Gonzalez esta bien gracias

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  26. Gracias por la review soy stella rodriguez Gonzalez

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